Przejdź do treści Możesz zauważać, że jedna część Ciebie pragnie bliskości, a inna się wycofuje, albo że pojawia się wewnętrzna krytyka właśnie wtedy, gdy jest Ci trudno. IFS oferuje język do poznawania tych różnych doświadczeń bez traktowania ich jak wrogów, których trzeba pokonać.
Przyglądamy się temu, jakie części są obecne, jak ich doświadczasz i co mogą próbować chronić. Nie trzeba wymuszać uczuć ani pozbywać się żadnej części. Pracujemy nad relacją z własnym wnętrzem, w której jest więcej miejsca na ciekawość i wybór.
Jestem certyfikowaną praktyczką IFS i ukończyłam szkolenia IFS Level 1, 2 i 3. Więcej o moim przygotowaniu przeczytasz na stronie poświęconej kwalifikacjom.