Hoppa till innehåll Ibland beskriver orden bara en del av det du upplever. Du kanske också märker spänning, rastlöshet, avstängdhet eller svårigheter att komma till ro. I mitt somatiska arbete kan vi rikta varsam uppmärksamhet mot dessa upplevelser utan att kräva att kroppen ska reagera på ett visst sätt.
Vi kan uppmärksamma kontakten med stolen eller golvet, en rörelse som känns stödjande eller en förändring i en kroppsförnimmelse. Vi arbetar i små steg och lyssnar efter när du behöver en paus. Du behöver inte återuppleva en händelse i detalj för att börja utforska din upplevelse här och nu.
Jag är Somatic Experiencing Practitioner (SEP) och avslutade utbildningen 2025. Vi anpassar sessionerna tillsammans efter dina behov och önskemål.