Mitt erbjudande
wiselove
Somatisk, relationell och partsbaserad traumaterapi för varaktig transformation
Jag erbjuder specialiserad traumaterapi för djup läkning och integration genom ett integrativt arbetssätt som kombinerar Internal Family Systems (IFS), Somatic Experiencing (SE), NeuroAffective Relational Model (NARM), Emotional Freedom Techniques (EFT) och mind–body-praktiker. Mina tjänster är utformade för att hjälpa dig läka trauma, reglera nervsystemet och skapa varaktigt känslomässigt välbefinnande.
Oavsett om du kämpar med känslomässig överbelastning, nervsystemsdysreglering eller kronisk stress erbjuder mina terapitjänster en medkännande och personlig plats för läkning. Varje session anpassas efter dina unika behov – oavsett om du vill läka gamla sår, bygga resiliens eller återknyta till dig själv på djupare nivå.
1:1-traumaläkning & nervsystemreglering
Individuella sessioner erbjuder en personlig och trygg plats för djup läkning och självutforskande. Passar särskilt för dig som upplever:
– Trauma (chocktrauma, utvecklingstrauma, kronisk stress)
– Nervsystemsdysreglering (kamp–flykt–frys)
– Relations- och anknytningssår, inkl. tidig barndomstrauma
– Ångest, depression och känslomässig överbelastning
– Kronisk sjukdom eller psykosomatiska symtom
– Känsla av frånkoppling från dig själv eller dina känslor
– Längtan efter djupare självinsikt och personlig utveckling
Terapeutiska metoder
Varje session kan inkludera en eller flera av dessa:
01.
NARM är en avancerad traumaterapi som fokuserar på att läka utvecklingstrauman, anknytningssår och relationsmönster. Den är särskilt fördelaktig för individer som kämpar med kronisk skam, självsabotage och emotionell dysreglering.
– Läka djupt rotade mönster av självsabotage
– Förbättra självkänsla och självacceptans
– Stärka emotionell reglering och motståndskraft
– Utveckla hälsosammare relationer och gränser
02.
Somatisk upplevelse (SE) är en kroppscentrerad terapi som hjälper till att frigöra lagrat trauma och överlevnadsenergi från nervsystemet. SE är effektivt för att hantera kronisk stress, ångest och traumarelaterade symtom.
– Reglerar nervsystemet och återställer lugnet
– Frigör lagrat trauma och emotionella blockeringar
– Minskar symtom på kronisk stress, ångest och PTSD
– Ökar kroppsmedvetenheten och kopplingen mellan kropp och själ
03.
IFS är en transformerande terapi som hjälper individer att förstå och läka olika delar av sig själva. Genom IFS utforskar vi inre konflikter, självsaboterande mönster och känslomässiga sår, vilket främjar självmedkänsla, inre harmoni och autentiskt självledarskap.
– Läka sårade inre delar, få tillgång till självenergi
– Minska självkritik och inre konflikter
– Stärka självledarskap, tillit och självförtroende
– Utveckla en medkännande relation med dig själv
04.
EFT är en kraftfull teknik som kombinerar akupressur med kognitiv omformulering för att frigöra känslomässig stress och omprogrammera negativa tankemönster.
– Minska ångest, rädsla och känslomässig överväldigande ångest
– Släpp begränsande övertygelser och negativa tankemönster
– Hantera kronisk smärta och problem med kropp och själ
– Stödja känslomässig reglering och självläkning
Anpassade till dig
För dig som söker djupare och långsiktigt stöd erbjuder jag personligt utformade program med:
– Vecko- eller tvåveckosessioner
– Individuella övningar och praktiker
– Nervsystemregleringstekniker
– Löpande stöd och vägledning
Vem kan dra nytta?
Mina tjänster är särskilt hjälpsamma för dig som:
– Fastnat i ångest-, stress- eller traumamönster
– Har svårt med känsloreglering och nervsystemsdysreglering
– Upplever kronisk sjukdom eller psykosomatiska symtom kopplade till trauma
– Har svårt att relatera till dig själv eller andra
– Vill utveckla djupare självmedvetenhet och inre läkning
Sessioner & paketpriser
Jag erbjuder både online- och fysiska sessioner i Stockholm.
Enstaka sessioner
Första session (45 min, online)
900 SEK
Standardsession (60 min)
1,250 SEK (online)
Förlängd (90 min)
1,700 SEK (online)
Rabatterade paket
För de som vill ha regelbunden support erbjuder jag paketalternativ till ett lägre pris:
3 sessioner (60 min)
3 600 SEK (online)
6 sessioner (60 min)
7 000 SEK (online)
10 sessioner (60 min)
11 500 SEK (online)
Bokning
Boka enkelt via hemsidan eller BokaDirekt.
Redo att påbörja din läkande resa?
FAQs
Frequently Asked Questions
IFS therapy Stockholm (Internal Family Systems) is a transformative approach that helps you understand and heal the different parts of yourself. It helps uncover inner conflicts and emotional wounds that can block personal growth. IFS therapy allows for healing at the core level by addressing self-sabotaging behaviors, fostering self-compassion, and building emotional resilience.
Somatic Experiencing Stockholm (SE) is a body-centered approach to trauma healing that focuses on releasing trapped trauma energy in the body. SE helps regulate the nervous system, releasing the fight-or-flight responses stored in the body. It is especially effective for managing symptoms like chronic anxiety, PTSD, and emotional overwhelm caused by past trauma. Through SE, we work to restore calm and balance, helping you feel more grounded and connected to your body.
Yes, I offer online therapy for those who are unable to meet in person. Whether you’re in Stockholm or elsewhere, you can experience the benefits of IFS therapy, Somatic Experiencing, and Trauma behandling Stockholm remotely. Online therapy sessions are just as effective as in-person ones, allowing you to receive support from the comfort of your own home.
If you’re ready to begin your healing process online, feel free to book a session and start your journey today.
