Hoppa till innehåll Kanske märker du att en del av dig längtar efter närhet medan en annan drar sig undan, eller att en del kritiserar dig när du redan har det svårt. IFS erbjuder ett språk för att utforska dessa olika inre upplevelser utan att se dem som fiender som måste övervinnas.
Vi kan lägga märke till vilka delar som är närvarande, hur du upplever dem och vad de kan försöka skydda. Du behöver inte tvinga fram en känsla eller bli av med en del. Vi arbetar för en relation till ditt inre som ger mer utrymme för nyfikenhet och valmöjligheter.
Jag är certifierad IFS Practitioner och har genomfört IFS Level 1, 2 och 3. Du kan läsa mer om min bakgrund på utbildningssidan.