IFS-terapi Stockholm | Trauma & Somatisk Terapi Online

Helande är ett medvetet val

Jag erbjuder IFS-terapi Stockholm och traumaterapi online i Sverige som integrativ terapeut. Mitt namn är Kasia Soraya Leffler, och jag är även specialiserad på somatisk terapi (Somatic Experiencing) och traumahealing. Min metod förenar kroppsinriktade och psykologiska terapier för att stödja djup läkning och personlig utveckling.

Jag erbjuder en helhetlig, trygg plats för dig som vill läka från trauma, hantera stress (terapi för stress och utmattning Stockholm) och återknyta till ditt autentiska jag.

Ta dig tid att resa inåt

Min syn på helande

Helande är ingen standardprocess. Genom många års personlig och professionell fördjupning möter jag dig med en grundad och intuitiv närvaro. Min praktik bygger på djuplyssnande, nervsystemets visdom och ett engagemang att möta dig precis där du befinner dig.

Hur jag kan hjälpa dig

– Läka tidigare trauman och känslomässiga sår
– Hantera stress, ångest och känslomässig överbelastning
– Bygga resiliens och känsloreglering
– Återknyta till ditt autentiska jag och inre frid

Omdömen

Vad klienter delar om sina upplevelser

Detta är en mycket kraftfull metod för läkande, och Kasia rör sig i tillitens takt. När jag arbetade med henne kom jag i kontakt med en del av mig själv som länge hade gömt sig. Genom hennes intuitiva vägledning, klarhet och humor kände sig denna del äntligen trygg nog att bli sedd och integrerad. Det var otroligt starkt. Till min stora förvåning kändes det i kroppen som om jag hade gjort ett helt träningspass – något djupt hade förändrats. Kasia är en ödmjuk och hängiven tjänare åt läkandet, med en livserfarenhet som gör att hon kan hålla rum för riktigt djupgående arbete. Jag kan helhjärtat rekommendera att uppleva hennes arbete. Känner mig så, så tacksam.

Kasia Soraya skapar en så trygg och varm plats, både i cirklar och i privata sessioner. Jag kan varmt rekommendera dessa sessioner!

Tack så mycket. Vi kom alla in i cirkeln i våra egna "bubblor", reserverade och lite osäkra. Du guidade oss, och på nolltid började vi öppna oss – mer och mer, som blomknoppar – tills vi alla blev vackra blommor. Den energin är otroligt stark. Tack, Kasia, från djupet av mitt hjärta.

Kasia höll rummet med sådan grace och medkänsla i sessionen jag deltog i, och smärtsamma historiska upplevelser som kom upp för att frigöras möttes med så mycket acceptans att det också gjorde det möjligt för mig att acceptera och förlåta, försonas och älska – istället för mina gamla mönster av förnekelse, skam och bitterhet – mot andra och mig själv. Tack så mycket, Kasia!

Terapeutiska tjänster anpassade efter dina behov

01. IFS-terapi

Internal Family Systems (IFS) är en transformerande metod som hjälper dig att förstå och hela olika delar av dig själv. Genom att fokusera på de delar av psyket som bär på trauma eller smärta guidar jag dig mot läkande och inre harmoni.

02. Somatic Experiencing (SE)

Somatic Experiencing (SE) är en kroppsbaserad terapi som hjälper till att frigöra trauma lagrat i kroppen. Med SE återställer vi balansen i nervsystemet, löser upp fastlåst överlevnadsenergi och hjälper dig återfå en känsla av trygghet och förkroppsligande.

03. NARM – NeuroAffective Relational Model

NARM är en kraftfull metod för att läka utvecklingstrauma, särskilt det som rör identitet, självreglering och relationsmönster. Modellen stödjer dig i att återfå självvärde, förbättra känsloreglering och bygga sundare relationer.

Evenemang & Retreater

Ta en paus och fördjupa din läkning

Förutom individuell terapi erbjuder jag även transformerande retreater och workshops utformade för att fördjupa din läkningsupplevelse. Dessa evenemang ger en plats för emotionell frigörelse, mindfulness och personlig utveckling. Genom att kombinera Somatic Experiencing Stockholm, IFS-terapi Stockholm och integrativa läkningstekniker hjälper dessa retreater dig att släppa trauma, hantera stress och återknyta kontakten med ditt autentiska jag i en trygg och stödjande miljö.

Intresserad av att delta i en kommande retreat?

Så fungerar det

Ett helhetsbaserat tillvägagångssätt för läkning och transformation

Steg 1

Boka en tid

Det första steget är att boka en kostnadsfri konsultation där vi pratar om dina unika behov, utmaningar och mål. Jag lyssnar på din berättelse, utforskar vad som fört dig hit och avgör hur mina metoder – IFS-terapi i Stockholm, Somatic Experiencing i Stockholm och NARM – bäst kan stötta dig i din läkande resa.

Steg 2

Inled din konsultation

I vårt första samtal går vi djupare in i dina personliga utmaningar och hur de påverkar ditt känslomässiga och fysiska välbefinnande. Utifrån dina behov skapar jag en personlig terapeutisk plan som kombinerar Somatic Experiencing, IFS-terapi och andra skräddarsydda tekniker för att stödja djupgående läkning.

Steg 3

Upplev djup läkning

Allt eftersom terapin fortskrider kommer du att börja känna dig mer grundad, balanserad och i kontakt med ditt autentiska jag. Kombinationen av kropp–och–själ-terapier leder dig genom processen att frigöra trauma, reglera nervsystemet och stärka din känslomässiga resiliens. Läkning är en gradvis process, och jag finns vid din sida hela vägen.

Redo att uppleva en positiv förändring?

En resa rotad i erfarenhet

Detta arbete är djupt personligt för mig. Det har formats av över två decenniers inre utforskande och 15 års vandring sida vid sida med andra i deras läkande. Jag erbjuder inte bara tekniker, utan närvaro, omsorg och en levd förståelse.

Vad klienter ofta säger

”Trygg.” ”Sedd.” ”Djupt stöttad.” Dessa är de ord jag hör mest från klienter. Mitt fokus är att skapa en plats där du känner dig fullt mött – i din takt, på ditt sätt.

Varför detta arbete är viktigt

Att stötta andra i deras läkande är inte bara vad jag gör – det är vem jag är. Jag för in medkänsla, intuition och kroppslig visdom i varje session, med intentionen att hjälpa dig att hitta hem till dig själv.